Jazda na nartach to jedna z przyjemniejszych, ale i najtrudniejszych form aktywności fizycznej. Ci, co jeżdżą, wiedzą, że to nie tylko ogromna frajda, ale i błogosławieństwo dla naszej kondycji. Doskonały trening ciała, a co za tym idzie – wysiłek fizyczny przyśpieszający pracę serca, usprawniający krążenie krwi, co z kolei zwiększa dotlenienie i odżywienie całego organizmu. Do tego skutecznie spala tkankę tłuszczową. Niestety, jak każdy sport, także jazda na nartach wiąże się z ryzykiem kontuzji - złamaniami, zwichnięciami, nadwyrężeniami. O nie nietrudno na stokach. Podstawowym błędem narciarzy amatorów jest brak przygotowania, które jest kluczowe i najważniejsze w tej dyscyplinie.
