Słuch jest niezwykle ważnym zmysłem – pozwala na komunikację, cieszenie się muzyką i ostrzeganie przed zagrożeniami. Problemy ze słuchem mogą dotknąć każdego, bez względu na wiek, dlatego warto pamiętać o profilaktyce.
Aż 15% populacji zmaga się z problemami słuchowymi, a ryzyko wzrasta wraz z wiekiem, zwłaszcza po 45. roku życia. Warto regularnie badać słuch, szczególnie jeśli często chorujemy na infekcje dróg oddechowych, jesteśmy narażeni na hałas w pracy lub słuchamy głośnej muzyki. Nagłe problemy ze słuchem, jak szumy uszne, to również powód do kontroli.
Konsekwencje niedosłuchu mogą obejmować trudności w zrozumieniu mowy, stres, izolację społeczną czy depresję.
Jak dbać o słuch?
- Unikaj hałasu i stosuj ochronniki słuchu w hałaśliwym środowisku.
- Słuchaj muzyki na umiarkowanym poziomie (stosuj zasadę 60/60: 60% głośności przez maksymalnie 60 minut dziennie).
- Dbaj o zdrowie – lecz infekcje ucha, unikaj papierosów i alkoholu, a także stosuj dietę bogatą w witaminy i minerały.
- Regularnie badaj słuch – co najmniej raz na dwa lata.
- Pięć sygnałów, że warto zbadać słuch:
- Rozmówca wydaje się mówić cicho lub niewyraźnie.
- Trudno zrozumieć rozmowę, gdy mówi kilka osób jednocześnie.
- Masz trudności ze zrozumieniem dialogu w telewizji.
- Zdarza się, że inni mówią, że mówisz za głośno.
- Odczuwasz szumy lub dzwonienie w uszach.
Gdzie zbadasz słuch?
Zapraszamy już 11 października na Dzień Bezpłatnych Badań Słuchu w gabinetach Audiofon.
Audiofon Gliwice, ul. Jana Pawła II 16
Rejestracja: 32 775 20 92, 605 886 012
Audiofon Gliwice ul. Błonie 13
I piętro, gabinet 116
(w Przychodni Unia Bracka Sośnica)
Rejestracja: 725 553 795
Materiał partnera
Komentarze (0) Skomentuj